ile brac

tak czy inaczej robisz przerwę, nie ważne czy to było na redukcji czy masie zawsze minimum tyle ile trwał cykl a to czy checsz ją brać przy redukcji czy nie to zależy od Ciebie, są róźne zdania :]

Witam pewnie takich postow jest mnostwo ale chce waszej porady A wiec zacznimy od aerobow zamierzam spalic troche tkanki tłuszczowaj posiadam w domciu rowerek mam pytanko ile dni w tygodniu moge nim jezdzic po ile czasu najlepiej wiadomo na poczatku 30min to bedzie u mnie maks w jakich porach na czczo czy po obfitym posilku typu piers z ryzem i [...]

Witam mam taki problem nie wiej jak brać kreatyne w dni nie ćwiczące cell pump i gainer VITALMAX CFM GAINER po jakim czasie od wypicia kreatyny można jeść i ile można ćwiczyć na kreatynie zeby dawała efekty

Mam l-karnityne w płynie.Ile mam brać,jak często i na ile czasu przed bieganiem??

Mam l-karnityne w płynie.Ile mam brać,jak często i ile czasu przed bieganiem??

[...] ze 1 tabletka wazy 1200mg czyli powinienem brac 2 tabletki ale na dokladnym spisie jest podane ze w 4 tabletkach chyba czystej l-carnityny jest 800mg czyli 08g wiec w jednej tabletce 0,2 i na to wychodzi ze powinienem brac z 10 tabsow zeby byly 2 gramy. :) prosze napisz ile tych tabletek brac? mysle ze 2 ale to niej niz zaleca producent. pozdro

[...] zobaczą męża jeszcze raz na ringu? M.G: Wydaje mi się, że najbliżsi, którzy są wokół sportowca bardziej są skłonni powiedzieć, że może już dosyć. Może zrobiłeś już tyle, na ile było cie stać, tyle ile mogłeś. Andrzejowi ciężko jest pozbyć się tego co robił przez ćwierć wieku. Naprawdę nie znam drugiej takiej osoby, która by tak uparcie i [...]

L-karnityne brać aż 2h przed treningiem ? Na pusty żołądek czy obojętne to jest ? EGCG ile min brać przed posiłkami ? Przed każdym posiłkiem to brać ? Z tego co pamiętam to się chyba bierze tylko 1 lub 2 kaps dziennie.

wiec napisz mi jak to brac i ile weglowodanow i bialka potrzebuje dziennie bo nie wiem

panowie prosiłem Was o porade o nie o to byscie sie kłocili.Kupiłem 90caps. kreatyny czy mozeci mi powiedizec ile bedzie trwał cykl a ponadto ile caps dziennie brać i kiedy.

Ile to kosztuje.? Ile tego trzeba brać.? Po jakim czasie widać postępny.?

[...] jechalem na gajnerach, przestalem je brac okolo miesiac. Od pazdziernika zjadlem dodatkowo jedna puche Cm3 360 cap. chyba i Pro Reactora3 okolo 2 miesiecy temu , na chwile obecna wcinam horse powera. Alko bardzo rzadko pije moze raz na miesiac albo zadziej Fakt jest tym ze moze zle zartykolowalem temat. Powinien brzmiec " Forma Na [...]

Chce połączyć nitro 2 z mono tylko wszędzie pisze inaczej jak brać DT 5g mono na czczo nitro przed treningiem DNT 5g mono na czczo nitro w porze treningowej Może tak być?? I 1 miarka z nitro to ile gram bo nie wiem ile miarek sypać

Wiem, ale nie zawsze mogę, bo są różne sytuacje, kiedy nie mogę tego akurat zjeść. A po ile mam go brać. Ile w tym mleku rozpuścić? Łyżkę cz ile gram?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez diety, 2 lata przerwy i teraz 15 mcy na poważnie 6. DIETA: obecnie zbilansowana na zero -białko: 2 -węglowodany: 2,7 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol początkiem roku 8. TRENING: zmieniam co 6 tyg 9. [...]

Wracając do tematu chciałbym się dowiedzieć jak brać winstrol pheniks pharmahem, stężenie 10 mg opakowanie 100 tabli. chodzi mi dokładnie po ile trzeba jeść ? o jakiej porze ?? przed treningiem czy po ?? Oczywiście do posiłku profilaktyka znana chodzi mi przede wszystkim jak brać i kiedy ? dzięki z góry za rozsądne odpowiedzi lecą sogi pozdro

Normalnie trenuje k-b 3-5 razy w tyg, ale teraz mam przerwe gdzies do 19 lipca wiec chce cwiczyc tylko na silowni. po ile powtorzeń? Jeszcze jedno pytanie: czy moge brać kreatyne z glutamina razem? i kiedy ja brac? Proszę o dokładna rozpiske. Przysiady odpuszcze do konca mies ze wzgledu na kontuzje.

Chcialbym sie poradzic jak sie najlepiej odblokowac w tym przypadku,biore prolke(bije 200mg co czwarty dzien)jestem w 7 tygodniu bede bil jakies 8 i pol tygodnia i winko oral(pierwsze dwa trygodnie po 30mg teraz jade po 40 dziennie)3 tydzien pociagne 5 tygodni czyli skoncze mniej wiecej tydzien po prolce.Mam dwa listki clomidu mam zamiar brac [...]

Witam wszystkich!!! Mam jedno pytanie i prosze o "normalna" odpowiedz. Biorąc Syntha-6 czy moge tez brać Thermonex (120kap.)??? Dodam ze moim celem nie jest ani przyrost masy mesniowej ani redukcja tkanki tylko rzezba!!! Prosze o odpowiedz! PS.jesli mozna brac to jak i ile?! Pozdrawiam!

Gain Bolica można brać 1-3 porcji po 100 g tak jest napisane a napisz nam ile spozywasz bialka/wegli/tluszczy w tej swojej diecie?